朋友说了这么一句话：学也学不完，干也干不完，得也得不完，当遭受疾病之苦时才悟出，身体键康最重要。朋友之所以发出这样的感慨，是因为正遭受颈椎病的折磨，以致低头困难，颈背疼痛，下肢乏力。朋友曾在某厅局当办公室主任，因为经常写材料，落下久治不愈的病根，以致越来越严重。
对于颈椎病带来的痛苦，我深有体会。2008年1月的一天，我正伏案写稿，突然一阵眩晕，一个字也写不成了。当时的我，没想到得的是颈椎病，觉得自己身体一向很好，不会有什么大碍，可是后来病情越来越严重，吃一口饭就得躺一会儿，走一会儿路就头晕，体重莫名其妙地减轻。病情严重影响了我正常的工作和生活，不但写不成稿子，书也看不成了，没办法，只好到医院做全面检查，医生排除了器质性病变的可能，又询问了我的工作情况，最后下结论说，是由于长期久坐导致颈椎压迫神经，没有更好的治疗办法，只有多锻炼，这样身体的不适会减轻或消失。
我治病心切，按摩、针灸等办法试了一遍，没什么效果，甚至加重。有一次，到一个诊所按摩，不但不治病，还出现浑身抽搐等危险情况。实在没有更好的治疗方法，只好每天锻炼。惰性是人的天性，特别是早上，想睡懒觉，坚持一段时间后，还是觉得躺床上舒适，这样一趟就是两个多月，每天陪伴我的，只有窗外白白的阳光。对一个人来说，生活中清闲的时间越多，就会觉得日子过得越慢，生命潜伏的危机也越大。大半年后，我的病情进一步加重，到了说话走路困难的地步。出门时，会把电话本带上，一旦倒在地上，路人会通过电话本找到家人。我的状况让亲人朋友很担忧，母亲的白发增添许多，丈夫常常一个人抽闷烟，愁云惨雾笼罩了原本幸福的家庭。
我看到一家人愁苦不堪，深感惭愧。我的身体不仅仅属于个人，还属于家庭和社会，必须珍视。阿拉伯有一句谚语说的好：有健康的人便有希望，有希望的人便有了一切，理想的人应该是品德、健康、才能三位一体的人。尤其是对于从事文字工作的我来说，良好的健康状况，是有效的脑力劳动的重要条件。于是，我开始制订严格的健身计划，强迫自己每天锻炼一个小时，走路、慢跑或跳操。那时的我，身体太虚弱了，走一会儿路，气喘吁吁。跳操时，一个动作没有结束，就要停下来歇一歇。我给别人的印象是消瘦，精神不振，脸上透出很深的忧郁。
我虽然常常感到力不能支，但还是咬牙坚持，不管下雨天，还是下雪天，风雨无阻。最初，由于头晕，行走是艰难的、痛苦的，但随着时间的推移，头晕症状减轻，脚步也越来越轻。接下来，吃饭、说话也慢慢正常。自此，我把行走当作一种习惯，甚至是享受和乐趣。比如，走路的时候，路边风光宜人，一边走一边欣赏，风花雪月让我感受到大自然的美好、人生的惬意。当时的我，除了疾病缠身，还因为杂志社停刊，待岗在家，心情焦躁而苦涩。有益的锻炼，缓解了沮丧的不良情绪。
我还在工作和生活中寻找另外一种形式的锻炼。在杂志社，我主要从事编辑工作，邮寄杂志或送样刊等不属于份内工作，我主动帮助发行人员邮寄杂志、送样刊。有一年夏天，天很热，宣传部要样刊，我去送，来回骑车一个小时，又累又热，但不觉得辛苦，反而感到是很好的有氧运动；在家里，我勤于家务，以前，总是把做饭当成一种负担，和丈夫分工明确，轮流做饭，今天我做了，明天就该轮着他去做。或者，今天做饭了，就不刷碗，斤斤计较。如今，为了多劳动、多锻炼，我做饭洗衣，独揽了家务。经过一年多的锻炼，我渐渐好转，终于走出被梦魇缠绕的日子，真切感到健康地走在阳光下，是多么的欣幸和幸福！
一晃几年过去了，我以为自己的颈椎病好了，可是最近一段时间，病情复发，特别天冷时，肩背酸疼，很难受。正一筹莫展时，朋友推荐了外星舱，说是可以缓解颈椎病的疼痛。开始，我还半信半疑，然而经过治疗，颈肩疼痛得到缓解，才相信高科技的神奇，又可以投入正常的工作与生活中。
可口可乐总裁说过一段有关工作与生活的关系，他说，想象生活是一个比赛，你必须同时丢接5个球，这5个球分别是工作、家庭、健康、朋友以及精神生活，然而你不可让任何一个球落地，你很快就会发现工作是一个橡皮球，如果掉下来，它会再弹回去，而其它4个球是玻璃制的，如果你丢了，就会破碎的。朋友，你如果不想让人生破碎，那么，就把健康当成一种责任，认真履行。
(供稿：牛文丽)